ПОЛЗИ ОТ ЕХИНАЦЕЯ

Ехинацеята (Echinacea purpurea) е многогодишно тревисто растение с произход Северна Америка, дошло в Европа през XVII век. Американските индианци го използват като лечебна билка повече от 400 години. Затова не е изненада, че съвременните научни изследвания установяват, че ехинацеята помага за поддържане на нормалното функциониране на имунната система и състоянието на горните дихателни пътища. Корените на ѝ съдържат важни съставки като алкиламиди, производни на кафеената киселина, флавоноиди, полизахариди, етерични масла, минерални вещества и други съединения. Полизахаридите и флавоноидите, съдържащи се в ехинацеята, са най-изследваните и имат най-голямо влияние върху имунната система. Фенилкарбоксилните киселини (кафеена киселина, киселина от цикория и техните гликозиди), съдържащи се в корените на ехинацеята, също помагат за поддържане на имунната система.
Ползи от Ехинацея
Ехинацеята се използва най-вече за лечение на настинки. Изследвания показват, че активните съставки в ехинацеята и добавките, направени от нея, могат да имат и по-широки ползи за здравето.
1. Подсилва имунната система
Ехинацеята укрепва имунната система, като помага в борбата с настинки и грип, причинени от вируси или бактерии. Някои изследвания показват, че растението ехинацея съдържа химикали, които помагат на тялото да създава бели кръвни клетки. Когато горните дихателни пътища (носа, устата и гърлото) се заразят, тези бели кръвни клетки работят в имунната ви система, за да се борят с инфекцията.
2. Бори се с инфекциите
Ехинацеята може да играе роля в борбата с различни инфекции, включително инфекции на горните дихателни пътища. Някои данни показват, че ехинацеята лекува инфекции на пикочните пътища, ушни инфекции и рани или порязвания, които зарастват бавно. Въпреки че понякога ехинацеята може да помогне при леки инфекции, трябва да посетите лекар, ако проблемът продължава.
3. Може да подобри състоянието на кожата и косата
В продуктите за локално приложение ехинацеята може да помогне за лечение на леки рани и кожни проблеми. Скорошно проучване също предполага, че приемането на хранителна добавка, съдържаща екстракт от ехинацея и други активни съставки, може да помогне за намаляване на акнето при хора с леко до умерено акне, когато се използва с други лечения за акне. Може също да помогне при справянето с кожа, склонна към акне. Ехинацеята съдържа активни вещества, като цикориева киселина, които могат да помогнат при кожни проблеми (стареене, хидратация, бръчки и увреждане на кожата от UVA лъчи).
4. Намалява възпалението
Възпалението е начинът на тялото ви да се бори с дразнители, като патогени, увредени клетки, токсични материали или нараняване. Помага на тялото ви да се излекува. Но понякога тази защитна система може да причини вреда, когато работи срещу тялото или продължава по-дълго, отколкото трябва. Ехинацеята е известна със своите противовъзпалителни свойства, заедно с други поддържащи здравето ефекти. Поради тази причина учените предполагат, че помага при лечението на много здравословни състояния, включително:
- Облекчаване на подути венци
- Успокоява болното гърло
- Намаляване на възпалението на кожата
- Лечение на стомашни проблеми
- Намаляване на акнето
- Лечение на инфекции на горните дихателни пътища
- Облекчаване на симптомите на настинка и грип
- Насърчаване на заздравяването на бавно зарастващи рани
5. Ехинацея при COVID-19
Едно от най-значимите изследвания е публикувано в Virology Journal, където се описва как препарат от Echinacea purpurea (Echinaforce®) показва антивирусна активност срещу различни видове коронавируси, включително тези, причиняващи COVID-19. Изследването демонстрира, че Echinaforce® може да инактивира вируса SARS-CoV-2 in vitro и предпазва клетките на респираторния епител от инфекция. Това предполага потенциални ползи при профилактика и ранно лечение на коронавирусни инфекции, включително COVID-19 (Directory of Open Access Journals – DOAJ).
Друго клинично проучване в България показва, че регулярната употреба на екстракт от ехинацея, може да намали честотата на остри респираторни инфекции, включително причинени от коронавируси. Участниците, които приемат ехинацея, показват по-ниски нива на симптоми на инфекции, като кашлица и настинка в сравнение с контролната група (Frontiers).
Ехинацея – противопоказания
Ехинацеята има много ползи и е особено подходяща в сезоните с повишени грипни заболявания. Но има случаи, в които растението не е подходящо за прием, независимо под каква форма. Те са сравнително малко, но е добре да сте запознати с противопоказанията на ехинацеята:
- Бременни и кърмачки
- При деца под 4-годишна възраст
- При заболявания ХИВ, СПИН, диабет, левкемия, туберкулоза
- При автоимунни заболявания като лупус, множествена склероза, ревматоиден артрит и кожното заболяване пемфигус вулгарис (Pemphigus vulgaris)
- При алергия към растения от семейство Asteraceae/Compositae/Daisy
Коментари